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排“宿便”減肥是偽科學

 

春暖花開,很多愛美的人士又開始了減肥“事業”。而與減肥相關的謠言多不勝數,其實有一條謠言流傳廣泛,“想減肥?把宿便排了立馬瘦十來斤!。”很多人一廂情愿地相信排了宿便便瘦了,因為輕了好幾斤,卻不愿相信,排宿便其實就是拉了回肚子。
兜售排宿便產品的人無論吹得如何天花亂墜,其核心離不開一條:腸子很長,并且彎彎曲曲千褶百皺,總會有食物殘渣滯留在腸道的褶皺內……其實要揭穿宿便的偽科學,只需要下面這三句話即可:腸子是軟的;腸子是會掉皮的;腸子是會蠕動的。有這三個事實,宿便偽科學便不攻自破。
腸子是軟的。沒見過人的腸子沒關系,紅燒肥腸、涮鴨腸肯定吃過吧。雖然動物腸子和人腸有些區別,至少那種軟度是類似的。
腸子是會掉“皮”的。最靠近大便的腸上皮細胞,每過三五天就會脫落,新的細胞從下面再長出來,所以連根基都不穩,大便在腸道里是“站不住腳”的。
腸子是會蠕動的。雖然這個問題很難直觀展示,但我們可以想象一下,當你被大便憋得不行,肛門即將被來自體內的洪荒之力突破,卻又找不到坑位釋放壓力時,這時,你躺下或者倒立也緩解不了,因為將大便向前推進的力量不是地球引力,而是腸道的蠕動。不管你的站著、躺下還是倒立,大便始終是被腸道蠕動推向肛門。
綜上所述,宿便這個偽科學是不成立的。想通過排宿便減肥的人們,還是老老實實,通過“管住嘴、邁開腳”,科學健康地減肥吧。
 

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